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자율신경계 균형이 깨지다! 자율신경실조증

교감신경과 부교감신경간의 균형이 깨져 자율신경계의 조절이 제대로 이루어지지 않으면서, 호흡, 맥박, 혈압, 체온, 식욕, 배설, 성기능 등 생명을 유지하기 위해 자율적으로 조절되어야 하는 기능이 제대로 작동하지 않는 것을 의미합니다.

자율신경계의 균형이 깨지다! 자율신경실조증이란?

자율신경실조증이란? 교감신경과 부교감신경간의 균형이 깨져 자율신경계의 조절이 제대로 이루어지지 않으면서, 호흡, 맥박, 혈압, 체온, 식욕, 배설, 성기능 등 생명을 유지하기 위해 자율적으로 조절되어야 하는 기능이 제대로 작동하지 않는 것을 의미합니다

자율신경계란?자율 신경계는 대뇌의 조절 없이도 신체의 여러 장기와 조직의 기능을 독자 적으로 조절하는 말초 신경 다발로 서로 평형을 유지하는 교감 신경과 부교감 신경으로 이루어져 있습니다.

자율신경실조증, 생활습관 개선이 필수! 자율신경증을 예방하고 치료하기 위해서는 생활습관 개선이 필수적입니다. 특히 규칙적인 운동은 스트레스를 해소하고, 부교감신경을 활성화시켜 자율신경계의 개선을 가져옵니다.

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)

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